La première conclusion est que le pistolet à fascia peut remplacer la tige en mousse, mais pas la tension. Le principe du pistolet à fascia et de la tige en mousse est le même, mais il diffère du principe d'étirement. Le pistolet à fascia ne peut que détendre les fascias, mais pas les muscles. L'ordre de relaxation correct consiste à détendre d'abord les fascias, puis à étirer les muscles. Comme le fascia est détendu, seuls les nodules sont réduits et le fascia musculaire est lissé, mais le muscle n'est pas étiré ; on peut donc l'étirer après l'utilisation du pistolet à fascia.
Le pistolet fascia peut-il perdre du poids et de la forme, des jambes fines ?
Le pistolet à fascias n'a aucun effet amincissant ni remodelant ! Des expériences montrent qu'il est impossible de perdre du poids en se fiant aux vibrations du pistolet à fascias. Tant que la publicité vantant les vertus amincissantes du pistolet à fascias est trompeuse, elle est trompeuse. De plus, les vibrations et les massages locaux ne permettent pas de perdre du poids. Cette théorie est dénuée de fondement cinématique et métabolique.
Utilisation du pistolet à fascia
Le pistolet à fascias doit être utilisé sur les zones du corps riches en muscles, comme les bras, les cuisses, les jambes, les hanches, le grand dorsal, les pectoraux, etc. Évitez de masser trop longtemps en même temps. Il est préférable d'effectuer des mouvements de va-et-vient sur les muscles.
Voici les zones appropriées pour la relaxation musculaire données par le médecin rééducateur.
Muscle trapèze supérieur : une tension peut provoquer des douleurs ou des spasmes locaux. La gêne liée à l'activité du rachis cervical est généralement causée par une fatigue chronique prolongée. L'utilisation d'un pistolet à fascia pour détendre la partie abdominale du muscle trapèze supérieur peut jouer un rôle antispasmodique très efficace.
Grand dorsal : les lombalgies affectent souvent nos activités quotidiennes. Le grand dorsal est un muscle triangulaire plat, situé à l'arrière de la ceinture scapulaire et reliant le membre supérieur à l'axe central. Cependant, il recouvre la partie inférieure des lombaires et la poitrine. La flexion, l'extension et la flexion latérale de la colonne lombaire sollicitent constamment le muscle, ce qui engendre des douleurs à long terme. Choisir la partie de la taille pour un traitement par pistolet fascia peut soulager les douleurs lombaires, ce qui constitue également un bon choix.
Triceps crus : terme générique désignant les groupes musculaires, notamment les muscles gastrocnémien et soléaire situés à l'arrière de la jambe. De nombreuses personnes, pratiquant la marche et la course à pied, ressentent souvent une grande anxiété au niveau des triceps. À ce stade, il est possible de détendre les triceps d'avant en arrière grâce à des exercices de fascia, ce qui permet de soulager efficacement les tensions musculaires.
Date de publication : 5 mai 2022